一、孩子抚养费应该如何索要
索要孩子抚养费一般可先协商处理，即协商确定支付抚养费的时间、支付方式、期限以及数额等，再协商无法得出一致结果时，可以通过向法院起诉来索要孩子的抚养费。
《民法典》第一千零八十五条
离婚后，子女由一方直接抚养的，另一方应当负担部分或者全部抚养费。负担费用的多少和期限的长短，由双方协议；协议不成的，由人民法院判决。
前款规定的协议或者判决，不妨碍子女在必要时向父母任何一方提出超过协议或者判决原定数额的合理要求。
二、抚养费包括哪些费用
抚养费，包括子女生活费、教育费、医疗费等费用。
法律网提醒您，未成年子女成长所必须的费用都属抚养费的内容，那种只承担生活费和学费的看法是错误的。
1.有固定收入的，抚养费一般可以按其月总收入的百分之二十至三十的比例给付。
2.负担两个以上子女抚养费的，比例可以适当提高，但一般不得超过月总收入的百分之五十。
3.无固定收入的，抚养费的数额可以依据当年总收入或者同行业平均收入，参照上述比例确定。
4.有特殊情况的，可以适当提高或者降低上述比例。
三、拖欠抚养费影响信用吗
被执行人没有履行生效法律文书所确定的义务，而且具有以下情形之一的，人民法院应当将其纳入失信执行人的名单，依法对其进行信用惩戒：
1.有履行能力，但是拒不履行生效法律文书确定义务的;
2.以伪伪造证据、暴力威胁等方法妨碍抗拒执行的;
3.以虚假诉讼、虚假仲裁或者隐匿、转移财产等方式规避执行的;
4.违反财产报告制度的;
5.违反限制消费令的;
6.无正当理由拒不执行和解协议的。所以拖欠抚养费可以申请法院强制执行，如果拒不执行，会被纳入失信人员名单。
引用法条：
[1]《中华人民共和国民法典》第一千零八十五条
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