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问题	疲劳驾驶的危害是什么
释义	一、疲劳驾驶的危害是什么     1、驾驶人疲劳时判断能力下降、反应迟钝和操作失误增加。     2、驾驶人处于轻微疲劳时，会出现换档不及时、不准确。     3、驾驶人处于中度疲劳时，操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作。     4、驾驶人处于重度疲劳时，往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。     5、驾驶人疲劳时，会出现视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、手脚发胀或有精力不集中、反应迟钝、思考不周全、精神涣散、焦虑、急躁等现象。如果仍勉强驾驶车辆，则可能导致交通事故的发生。           　　二、如何避免疲劳驾驶     1、保证拥有充足的睡眠时间，睡眠不足是造成疲劳的主要原因，驾车前一天一定要休息好。     2、开车4个小时休息至少半个小时，不能连续开车超过4个小时。     3、防止带病驾车。人在患病时体力下降，精力差，易疲劳。即使看起来是小病，像头痛、感冒、肠炎等，身体各方面也会有许多变化，可不同程度地影响驾驶技能的正常发挥。      　　三、出现疲劳驾驶情况怎么办     1、 用双手以适当的力度拍打头部，疏通头部经络和血管，加快人体气血循环，促进新陈代谢和大脑兴奋；     2、喝一杯热茶或热咖啡或吃、喝一些酸或辣的刺激食物；     3、停车到驾驶室外活动肢体，呼吸新鲜空气，促使神经兴奋；     4、用清凉空气或冷水刺激面部；     5、在安全的地方下车做弯腰动作，进行深呼吸，使大脑尽快得到氧气和血液补充，促使大脑清醒；     6、收听轻音乐或将音响适当调大，提振精神；     7、建议经常开车或跑长途的司机在车内安装专业的疲劳驾驶检测仪。     以上便是法律网小编为您带来关于疲劳驾驶的危害是什么的相关知识，疲劳驾驶会出现反应迟钝和操作失误、出现短时间睡眠现象、精神涣散、焦虑、急躁等情况，若大家有什么不了解的亦或是有其他疑问的可以咨询法律网的律师。
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