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劳动者按照规定不从事劳动和工作而自行支配的时间。它是法定工作时间以外由劳动者自行支配的时间。我国职工休息时间的种类和长度由国家法律规定。休息时间有：(1)工作日内间歇时间；(2)工作日之间休息时间；(3)每周公休假日；(4)每年节假日；(5)职工探亲假；(6)年休假。休息时间的法律规定，是实现劳动者休息权的法律保障。
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