一、离婚后男方是如何争取子女的抚养权
1.证明自己更适合抚养孩子：男方可以提供自己的教育程度、工作稳定性、家庭环境等方面的优势，以及孩子与自己共同生活的经历和快乐时光等证据，以证明自己更适合抚养孩子。
2.证明对方不适合抚养孩子：如果男方认为对方不适合抚养孩子，可以提供对方不良嗜好、疏忽照顾孩子、虐待孩子等方面的证据，以证明对方不适合抚养孩子。
3.争取孩子意愿：在可能的情况下，男方可以争取孩子的意愿。与孩子进行坦诚的沟通，了解孩子的想法和感受，并尽可能地争取孩子对自己抚养的认可和支持。
4.寻求专业帮助：男方可以寻求专业律师的帮助，律师可以为男方提供法律建议和策略，协助收集证据和准备法庭陈述，以最大程度地保护男方的权益。
5.保持冷静和理智：在争取抚养权的过程中，男方要保持冷静和理智，不要采取过激的言行或情绪化的表现。这会影响男方的形象和可信度。
二、离婚后男方争取子女的抚养权应该提供哪些证据
1.证明夫妻双方经济能力的材料。
法律网提醒您，包括工资单、缴税证明、银行存款单、产权证书等，充分的经济实力是能为孩子提供良好的生活学习环境，对争取子女抚养权非常有利。
2.证明夫妻双方综合素质的材料。
抚养人的道德品质、人际关系、教育程度、价值观等特性会对未成年子女的性格产生极大的影响，直接抚养方的思想品质，会直接影响下一代的健康成长。所以应该尽可能提供一些展示自身素质的证据，如学历学位证书、获得的各种荣誉、参加义工及献血等活动的证明等。
3.证明子女抚养环境的材料。
一方面是居住情况，如一方的房产带好学位、生活小区成熟，对孩子生活、就学都更为有利，取得抚养权的机会就更大;
另一方面是家庭成员情况，多时候，真正带孩子的往往不是夫妻任何一方，特别是对于学龄前儿童，通常是一方的父母。因此，孩子以往的生活环境，以及长期带孩子的父母的意见及身体情况，往往也是影响孩子抚养权的一个重要方面。
4.子女意见。
三、离婚后男方争取子女的抚养权的起诉状怎么写
1.写明原被告双方的姓名、性别、出生年月日、住址、联系方式；
2.明确案由，如果是离婚纠纷中，对孩子的抚养权产生纠纷的，则需要再离婚诉讼中一并解决，因此案由应为离婚纠纷，如果是离婚之后，对孩子的抚养权有纠纷的，则案由应当为变更抚养关系纠纷。
3.写明诉讼请求，比如判令婚生子女归原告所有，被告每月支付抚养费多少元。
4.清晰得向法院陈述诉讼请求所依据的事实与理由。
5.写明受理法院，并签名。
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