一、怎么变更孩子的抚养权
变更孩子的抚养权有两种途径：协议变更与诉讼变更。
根据《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》第五十六条的规定：
1.父母双方可以通过协商达成一致，变更子女的抚养关系，人民法院会予以支持。
2.当无法达成协商一致时，可以向人民法院提起诉讼。诉讼变更的法定情形包括：
（1）与子女共同生活的一方因患严重疾病或伤残无力继续抚养子女；
（2）不尽抚养义务或有虐待子女行为，
（3）或其与子女共同生活对子女身心健康有不利影响；
（4）子女愿随另一方生活，且该方有抚养能力；
（5）其他正当理由需要变更。
二、判定抚养权的依据
判定抚养权的依据主要包括以下几个方面：
1.对于两周岁以下的子女，一般随母方生活，但如果母方有严重疾病、未尽抚养义务或有其他不利于子女身心健康的情形，可以随父方生活。
2.对于两周岁以上的未成年子女，如果父母双方都要求子女随其生活，一方有绝育手术、子女随其生活时间较长、子女随其生活对子女成长有利而另一方患有严重疾病等，可以优先考虑。
3.如果父母抚养条件基本相同，但子女长期与祖父母或外祖父母生活，且他们要求并有能力帮助子女照顾的，可作为优先条件。
4.对于八周岁以上的未成年子女，应考虑其真实意愿。
三、协议与诉讼变更途径
协议变更与诉讼变更是变更孩子抚养权的两种主要途径。
1.协议变更是指父母双方通过协商一致，达成变更子女抚养关系的协议。这种变更方式简单快捷，有利于减少矛盾和冲突。
2.如果双方无法达成一致意见，就需要通过诉讼变更的方式来解决。诉讼变更需要向人民法院提起诉讼，由法院根据具体情况作出判决。
3.在诉讼过程中，法院会考虑子女的利益、父母的抚养能力和条件等因素，作出最有利于未成年子女的判决。
4.无论选择哪种变更方式，都需要遵守法律规定，尊重子女的权益和利益。
如果你正在面临抚养权变更的问题，希望这篇文章能为你提供指导。当然，法律事务纷繁复杂，如有需要，不妨在法律网上寻求专业律师的帮助。
引用法条：
[1]《最高人民法院关于适用《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）》第五十六条
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