一、是否可以同时要求支付违约金和赔偿损失
不可以同时要求支付违约金和赔偿损失。
法律网提醒您，根据《民法典》第五百八十五条当事人可以约定一方违约时应当根据违约情况向对方支付一定数额的违约金，也可以约定因违约产生的损失赔偿额的计算方法。
约定的违约金低于造成的损失的，人民法院或者仲裁机构可以根据当事人的请求予以增加；约定的违约金过分高于造成的损失的，人民法院或者仲裁机构可以根据当事人的请求予以适当减少。
二、违约金规定过高怎么办
违约金规定过高当事人可以请求人民法院或者仲裁机构予以适当减少。过高的违约金一般是指违约金数额超过实际损失的30%，造成的损害较大时违约金可以适当上浮。
《中华人民共和国民法典》第五百八十五条当事人可以约定一方违约时应当根据违约情况向对方支付一定数额的违约金，也可以约定因违约产生的损失赔偿额的计算方法。
约定的违约金低于造成的损失的，人民法院或者仲裁机构可以根据当事人的请求予以增加；约定的违约金过分高于造成的损失的，人民法院或者仲裁机构可以根据当事人的请求予以适当减少。
当事人就迟延履行约定违约金的，违约方支付违约金后，还应当履行债务。
三、违约金与赔偿损失有何不同
违约金与赔偿损失有以下不同：
1.性质不同。赔偿损失具有补偿性，受害方只能在所受损失范围内提出赔偿;而违约金兼具惩罚性与补偿性，只要有违约行为，即使没有损失也应支付违约金。
2.性质不同。赔偿损失以损害事实为必备条件，支付违约金则无此要求;赔偿损失在主观上有时要求有过错，支付违约金则不以过错为要件。
3.赔偿损失不具有预先约定性，属事后计算，支付违约金则有预先约定性，应按事先约定执行。
引用法条：
[1]《中华人民共和国民法典》第五百八十五条
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