一、更改抚养权协议怎么写
更改抚养权协议这样写：
1.双方基于什么原因（自己写，也可以没有原因，直接写本协议），一切都由孩子父母双方自愿协商一致，为各自真实意思表示为准，只要不违反不危害孩子健康成长和法律规定就可以了。
2.变更抚养权：孩子抚养权由父、母变更给母、父等。
3.抚养权变更后，没有抚养权的一方如何支付抚养费。
4.抚养权变更后，没有抚养权一方孩子如何探视。
5.其他约定。
法律网提醒你，变更抚养权协议书还需要法院裁定认可，才能发生法律效力，得到法律保护。
二、自己起草的子女抚养协议有效吗
自己起草的子女抚养协议有效。只要双方通过协商，合理分配抚养义务，保障未成年子女的受抚养权，自己起草的子女抚养协议也是有效的。
《中华人民共和国民法典》
第一百四十三条【民事法律行为有效的条件】具备下列条件的民事法律行为有效：
1.行为人具有相应的民事行为能力;
2.意思表示真实;
3.不违反法律、行政法规的强制性规定，不违背公序良俗。
第一千零六十七条【父母的抚养义务和子女的赡养义务】父母不履行抚养义务的，未成年子女或者不能独立生活的成年子女，有要求父母给付抚养费的权利。
成年子女不履行赡养义务的，缺乏劳动能力或者生活困难的父母，有要求成年子女给付赡养费的权利。
三、孩子抚养权法律规定到多少岁
一般都是18岁的时候结束。父母不履行抚养义务时，未成年的或不能独立生活的子女，有要求父母付给抚养费的权利。我国承担完全民事责任的年龄是18周岁，18岁就意味着成年且有独立生活的能力了，父母的抚养义务可以随之结束。
引用法条：
[1]《中华人民共和国民法典》第一百四十三条
[2]《中华人民共和国民法典》第一千零六十七条
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