一、要求变更抚养权怎样起诉
要求变更抚养权怎样起诉，具体如下：
父母双方协议变更子女抚养关系的，应予准许。总之，在出现需要变更子女抚养权的情形时，父母首先是可以私下协商，通过交流达成一直意见，直接变更子女抚养权。也可以通过办理变更抚养权协议公证来变更。办理该公证时，双方必须提交如下材料：
1.申请人双方的身份证、户口簿、离婚证、离婚协议;
2.小孩的户口簿、出生证;
3.草拟好的变更抚养权协议书。
二、怎么收集变更抚养权的证据
法律网提醒您，如果一方认为与子女共同生活的另一方存在法律上认可的变更抚养关系的情况，应当从以下方面着手展开收集变更抚养权的证据：
1.如因对方拖欠债权人的债务，可向对方的债权人请求其出具存在债权债务关系的证明;
2.如对方患有严重疾病或伤残的，需要医疗及医学鉴定部门出具相关的证明材料;
3.与对方的邻居、朋友处请求其出具对方长期不良嗜好的证明，或者请求其出具对方未尽到抚养义务、虐待子女的说明;
4.如经常变更居住地，可向对方租房的房屋所有权人了解其签订租赁合同的情况;
5.到对方的工作单位，请求工作单位出具相关的证明材料以证明其收入及工作变动情况，如对方属于国家公职人员，一般其工资是可以查询确定的。
三、变更抚养权的程序
如果不办理小孩户口迁移，双方签订变更抚养权协议即可。如果需办理小孩户口迁移，除协议（有的地方需要到公证机关公证协议）外，需要准备的材料： 父母双方身份证、户口簿、离婚证、离婚协议书或判决书或调解书、小孩出生证原件、复印件;按要求提供小孩照片（一般为大一寸白底彩色照片）。
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