《合同法》第113条第1款规定：“当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定，给对方造成损失的，损失赔偿额应当相当于因违约所造成的损失，包括合同履行后可以获得的利益，但不得超过违反合同一方订立合同时预见到或者应当预见到的因违反合同可能造成的损失。”
根据上述法律规定，实践中违约金和损失赔偿的适用一般原则：
１、如果合同中仅选择违约金作为违约责任方式，未约定赔偿损失的，应按照违约金的约定履行。违约金不足以补偿损失的，守约方可以请求人民法院适当增加违约金。
２、在合同中同时约定违约金和赔偿损失的，守约方可以选择适用违约金或者赔偿损失。如果约定的违约金低于实际损失的，对于不足部分可以请求赔偿损失；如果约定的违约金适当高于实际损失的，对于违约方要求只赔偿损失的请求，人民法院不予支持。
３、在合同中约定违约方除应赔偿全部损失外，还可以以违约金对其适当的惩罚。
二、合同违约金的上限是多少
如果合同中只对违约金做了原则性的规定，没有具体约定违约金的比例或数额，并且有关法律也没有明确规定违约金比例或者金额的，则可按《民法通则》及《合同法》中关于承担违约金责任的一般原则执行。一般来说合同违约金上限是不超过实际损失的30％。但是如果过高或者过低是可以请求法院给予减少或者增加的。
相关法律规定：
《合同法》
第一百一十四条：当事人可以约定一方违约时应当根据违约情况向对方支付一定数额的违约金，也可以约定因违约产生的损失赔偿额的计算方法。约定的违约金低于造成的损失的，当事人可以请求人民法院或者仲裁机构予以增加；约定的违约金过分高于造成的损失的，当事人可以请求人民法院或者仲裁机构予以适当减少。当事人就迟延履行约定违约金的，违约方支付违约金后，还应当履行债务。
以上就是法律网小编为大家整理的关于违约金与赔偿损失怎么适用的相关法律规定。违约金和赔偿损失一般来说只能选择使用一个，因为它们保护的法益都是一样的所以不能重复主张。希望解答了大家的疑问。如果大家还有什么问题，可以咨询法律网律师。
引用法条：
[1]《中华人民共和国民法通则》
[2]《中华人民共和国合同法》第一百一十三条
[3]《中华人民共和国合同法》第一百一十四条
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