一、辞职了五险一金怎么续交
辞职了五险一金如下续交：
1.以灵活就业身份缴纳养老、医疗保险，其他保险不可以自己缴纳。在原参保地社保局办理档案托管。
2.找到新的就业单位办理社保、公积金转移手续按原帐号继续缴费即可。
二、辞职了五险一金纠纷申请劳动仲裁有用吗
有用。法律网提醒您，劳动仲裁委员会会按照审理情况，对劳动纠纷作出相应的裁决。
《中华人民共和国劳动法》第七十九条
劳动争议发生后，当事人可以向本单位劳动争议调解委员会申请调解；调解不成，当事人一方要求仲裁的，可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。当事人一方也可以直接向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。对仲裁裁决不服的，可以向人民法院提起诉讼。
三、辞职了五险一金纠纷申请仲裁需要的材料
1.劳动仲裁申请书详细陈述申请事项事实理由，一式两份或按被申请人人数提供；
2.申请人身份证明及复印件；
3.有委托代理人的，需当面签定并提交《授权委托书》，注明委托事项，同时提交受委托代理人的身份证复印件；
4.被申请人工商注册信息资料；
5.申请人与被申请人存在劳动关系的证明材料，证明材料包括：劳动合同、暂住证、工作证、厂牌、工卡、工资表、入职登记表、押金收据、以及被处罚凭证和被开除、除名、辞退、解除劳动关系通知或证书等。申请人提交证明材料时，应附原件及复印件各一份，审核后退回原件；
6.《提交证据材料清单》一式两份。
引用法条：
[1]《中华人民共和国劳动法》第七十九条
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