一、拖欠工资是告仲裁还是法院起诉
拖欠工资是先仲裁的。
用人单位拖欠工资不给的，一般是先申请劳动仲裁，或者向人民法院申请支付令，但不能直接向人民法院起诉。对劳动仲裁结果不服的，才能向法院起诉。
法律依据：《中华人民共和国劳动合同法》
第三十条
【劳动报酬】用人单位应当按照劳动合同约定和国家规定，向劳动者及时足额支付劳动报酬。
用人单位拖欠或者未足额支付劳动报酬的，劳动者可以依法向当地人民法院申请支付令，人民法院应当依法发出支付令。
《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》
第四十八条
劳动者对本法第四十七条规定的仲裁裁决不服的，可以自收到仲裁裁决书之日起十五日内向人民法院提起诉讼。
二、拖欠工资进入仲裁程序是否还要继续上班
法律网提醒您，拖欠工资进入仲裁程序的，劳动者可以单方面解除劳动合同，不用继续上班。
用人单位有下列情形之一的，劳动者可以单方面解除劳动合同：
1.未依法为劳动者缴纳社会保险费的；
2.未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件的；
3.规章制度违反法律、法规的规定，损害劳动者权益的；
4.其他。
三、公司拖欠工资的处罚
1.由劳动行政部门责令其限期内付给员工工资；
2.付给员工的工资低于当地最低工资标准的，应当支付其差额部分；
3.逾期不支付的，则按应付工资百分之五十以上百分之一百以下的标准加付赔偿金给员工。
引用法条：
[1]《中华人民共和国劳动合同法》第三十条
[2]《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第四十八条
[3]《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第四十七条
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